Les exercices manuels (jelqing) ou les extenseurs mécaniques sont souvent présentés comme des techniques d’agrandissement du pénis.
En réalité, leurs résultats sont aléatoires et rarement durables.
Le jelqing, qui consiste à tirer manuellement sur le sexe, peut provoquer des lésions irréversibles : fibroses, courbures, troubles érectiles, perte de sensibilité.
Les extenseurs péniens, eux, doivent être portés 3 à 6 heures par jour pendant plusieurs mois pour un gain incertain de 0,5 à 2 cm, principalement au repos.
Les pompes à vide créent une dépression qui attire le sang vers le pénis, provoquant un gonflement temporaire. L’effet disparaît après quelques heures, sans modification anatomique durable.
Quant aux pilules et crèmes à base de plantes (Ginseng, Maca, Ginkgo), elles ont un effet vasodilatateur temporaire mais aucune action sur la croissance des tissus.
Certaines contiennent même des substances actives non déclarées, comme le sildénafil du Viagra, pouvant entraîner des effets secondaires graves.