Mincir des cuisses, pour de belles jambes plus sveltes

Causes
Indications
Solutions

Lorsque vos cuisses s’alourdissent en devenant trop épaisses ou trop grosses, tous vos contours et toute votre silhouette sont profondément modifiés.

Les hanches et le haut des cuisses permettent en effet sur une silhouette équilibrée d’harmoniser le haut et le bas du corps. C’est pourquoi les grosses cuisses deviennent vite source de complexes, où perdre des cuisses vous apparaît comme la seule solution avant de retourner au sport ou de mettre un short.

Il existe heureusement différentes méthodes de médecine esthétique pour perdre la cellulite des jambes et éliminer la graisse des cuisses sans douleur, sans anesthésie et sans opération.

Causes

Les causes : pourquoi mes cuisses grossissent ?

Au fil des années, les surcharges graisseuses s’installent comme un système de stockage lipidique des adipocytes (cellules graisseuses), dont le volume peut se multiplier par 50.

Ces adipocytes de stockage riches en lipides assurent une fonction de réserve calorique de long-terme, difficile à mobiliser. L’organisme est planifié pour brûler en premier les calories des glucides, organisées en réserve de court-terme vite utilisables sous forme de glycogène.

Brûler des graisses est plus lent que le catabolisme du glycogène, expliquant pourquoi il est compliqué de mincir une silhouette pour l’affiner et la rajeunir.

Ce stockage lipidique est favorisé par de très nombreux facteurs, comme l’âge, l’absence d’exercice, les excès caloriques, la génétique ou les hormones.

La graisse sur les cuisses chez l’homme

Chez l’homme , le modèle androïde oriente plutôt les dépôts graisseux sur le ventre (bedaine) dès 40 ans, faisant que la graisse des cuisses apparaît souvent un peu plus tard.

Les jambes s’alourdissent et la silhouette perd en dynamisme et en tonicité, surtout dans le prolongement d’une bedaine avec un ventre plus ou moins gras.

Pourquoi retrouve-t-on des cuisses plutôt grosses chez la femme ?

Chez la femme, le modèle gynoïde se caractérise par la présence accrue d’adipocytes dans le bas du corps, épargnant le ventre.

Ce stockage d’acides gras vise à fournir suffisamment de calories pour préserver les fonctions physiologiques essentielles pour perpétuer l’espèce, grossesse et allaitement : les dépôts graisseux se situent donc sur les cuisses et la culotte de cheval principalement, avec pour particularité d’être très peu mobilisable. Perdre des cuisses est compliqué, alourdissant la silhouette et accentuant vers le bas le bassin naturellement plus large dans l’espèce féminine.

Sur les situations les plus avancées, les grosses cuisses sont parfois responsables de problèmes d’habillement.

Il existe aussi chez la femme des variations dans le type de dépôt graisseux.

Quand le tissu interstitiel n’est pas touché, avec seulement une hypertrophie graisseuse des adipocytes, on retrouve des bourrelets de graisse localisés, identiques à ce que l’on peut voir sur les cuisses des hommes.

Mais quand la rétention d’eau s’installe pour des raisons hormonales dans le secteur extracellulaire, le dépôt lipidique s’accompagne d’un œdème : c’est la traditionnelle peau d’orange de la cellulite des cuisses ou lipodystrophie, avec trois stades :

  • Cellulite aqueuse des cuisses : l’œdème l’emporte (rétention d’eau).
  • Cellulite graisseuse des cuisses : l’excès graisseux l’emporte.
  • Cellulite fibreuse des cuisses, la plus grave : les cloisons se fibrose (septa fibreux) emprisonnant la graisse sous tension, d’où un capiton parfois douloureux.

Les méthodes préconisées pour maigrir des cuisses varient selon le type de cellulite constaté. Certaines seront plus efficaces sur la cellulite avec rétention d'eau par exemple que sur la cellulite fibreuse.

Indications

Les indications : Par qui faire affiner ses cuisses ?

Pour perdre des cuisses sans chirurgie, votre médecin peut prendre en charge :

  • Des cuisses lourdes, avec un revêtement cutané encore tonique ;
  • La cellulite des cuisses, surtout chez la femme ;
  • Les capitons des cuisses.

Ces solutions ne prennent pas en charge l’obésité (ballon stomacal Allurion) ou des cuisses avec une peau de la face interne très relâchée avec des plis. Ces plis graisseux des cuisses imposent le plus souvent un acte chirurgical associant liposuccion des cuisses pour perdre des cuisses et lifting des cuisses pour éliminer l’excès de peau.

Pour bénéficier d'un diagnostic personnalisé pour combattre la cellulite des cuisses efficacement, tournez-vous vers nos experts.

Solutions

Les solutions : comment mincir des cuisses ?

Votre médecin dispose d’un large plateau technique pour vous proposer une réponse performante pour perdre des cuisses sans douleur et sans effort :

  • Cuisses avec graisse modérée ou cellulite œdémateuse : mésothérapie, drainage, lumière IPL
  • Cuisses avec bourrelets graisseux : affiner les cuisses par le froid intense avec la cryolipolyse de Coolsculpting® ;
  • Cuisses graisseuses avec atteinte cutanée modérée et cellulite adipeuse : perdre des cuisses par la chaleur (thermo lipolyse par ultrasons focalisés, radiofréquence, ondes électromagnétiques, …) avec remodelage du derme et des contours (body shaping des cuisses).
  • Pour éliminer la cellulite des cuisses sous forme fibreuse, on utilise un appareil pour sectionner les septa fibreux et affiner les cuisses.

La mésothérapie : une technique efficace à découvrir

La mésothérapie anti-cellulite est une méthode indolore et non-invasive qui se base :

  • Sur des injections localisées d'une solution de composés actifs (caféine, artichaut, silicium ...) ;
  • Sur l'application de rollers pour faire disparaître la cellulite.

Ce traitement médical est performant notamment sur la cellulite adipeuse et aqueuse.

D'autres soins anti-cellulite, comme la lumière IPL et le drainage, offrent également des résultats intéressants.

Nos conseils pour optimiser le traitement médical

Il est particulièrement recommandé de coupler ces différentes techniques anti-cellulite à un profond changement de mode de vie. Nos diététiciennes peuvent vous accompagner dans ce sens et vous délivrer des conseils personnalisés.

Voici quelques astuces faciles à mettre en place pour éliminer la cellulite des cuisses :

  • Renforcez votre activité physique et multipliez les déplacements ou les exercices sportifs. Au lieu de prendre la voiture, pensez à votre vélo ou à la marche à pied pour les trajets courts. Prenez les escaliers à la place de l'ascenseur. Ces deux recommandations permettent de raffermir les cuisses et de déloger la cellulite installée ;
  • Vous pouvez aussi organiser des séances de sport à la maison. Le squat est un exercice de musculation basé sur la flexion. Il est efficace pour maigrir des cuisses car il sollicite principalement les muscles des jambes, ce qui permet de déstocker la cellulite des cuisses. D'autres mouvements en position debout ou au sol sont intéressants comme les fentes (avant et ouvertes) et le battement des jambes ;
  • Privilégiez une alimentation équilibrée en évitant les aliments trop riches, trop salés et trop sucrés ;
  • Procédez à des massages anti-cellulite réguliers pour stimuler la circulation sanguine et pour faciliter l'élimination des amas graisseux ;
  • Réalisez des soins du corps comme des gommages pour retrouver une peau lisse plus facilement.

Si vous souhaitez avoir un traitement adéquat, Il est crucial de s'adresser à des professionnels de la médecine esthétique pour identifier votre type de cellulite. Vous pouvez contacter la Clinique des Champs-Elysées par téléphone, par mail ou via le formulaire ci-dessous.

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