Les poignées d’amour désignent l’amas de graisse allant des hanches au côté externe de l’abdomen, et qui se prolonge dans le dos. Ce sont de petits bourrelets graisseux que vous pouvez saisir entre les doigts comme s'il s'agissait d'une petite bouée. Ils viennent épaissir la taille, au-dessus des hanches, et vous empoisonnent la vie lorsque vous choisissez vos vêtements.
Les poignées d’amour se développent plus facilement chez les femmes, celles-ci étant naturellement prédisposée au stockage de la graisse. Il est assez difficile de s’en débarrasser même avec un régime alimentaire strict et une pratique sportive intensive.
Ces petits amas gras touchent aussi les hommes. Ils sont souvent source de complexes, même s’ils sont parfaitement naturels. En effet, nous sommes nombreux à avoir des poignées d’amour, même lorsque nous avons une faible masse grasse. Heureusement, il est tout à fait possible d’éliminer les poignées d’amour.
Quelles sont les causes des poignées d’amour ?
Les poignées d’amour sont souvent dues à une alimentation trop riche en sucre, combinée à un mode de vie sédentaire. Le corps stocke les graisses lorsque l’apport calorique est plus élevé que les dépenses énergétiques du corps créant des amas graisseux au niveau des poignées d’amour notamment.
Le manque d’exercice et la sédentarité peuvent aussi contribuer à l’apparition des poignées d’amour. De même, le manque de sommeil et une consommation d’eau insuffisante favorisent le stockage des graisses. La génétique a aussi sa part de responsabilité. En effet, de par l’hérédité, certains et certaines sont plus enclins à stocker les graisses au niveau du ventre et des hanches et à avoir des poignées d’amour.
Leur apparition peut aussi être liée à une variation hormonale. Ainsi, elles peuvent se former après une grossesse ou la ménopause. Cependant, l’homme n’est pas non plus épargné par ce phénomène. En effet, à la quarantaine, leur masse musculaire va avoir tendance à fondre favorisant le développement des poignées d’amour.
