Compléments alimentaires cheveux et épilation laser : compatibles ou non ?
Vous suivez des séances d’épilation laser et prenez des compléments alimentaires pour la pousse des cheveux ?
Vous craignez que ces vitamines ne fassent repousser les poils traités au laser ?
Rassurez-vous : aucune étude scientifique ne prouve un tel effet.
Dans cet article, on démêle le vrai du faux pour comprendre comment concilier cure capillaire et protocole laser sans compromettre vos résultats.
Comprendre le fonctionnement de l’épilation laser
Comment le laser agit sur le poil
L’épilation laser repose sur la photothermolyse sélective.
En clair, le faisceau lumineux cible la mélanine du poil (son pigment naturel), la chauffe, et détruit le follicule pileux responsable de la croissance.
Ce que détruit vraiment le laser
Le laser ne “brûle” pas le poil visible : il neutralise le bulbe, là où tout commence.
Une fois détruit, le follicule ne peut plus produire de nouveau poil.
Les repousses apparentes proviennent souvent de poils dormants non atteints lors de la séance précédente.
Mythe ou réalité ? Un poil détruit par le laser ne peut pas repousser, même sous l’effet d’un complément alimentaire.
Que contiennent les compléments pour la pousse des cheveux ?
Les nutriments les plus connus
Les compléments capillaires contiennent souvent :
- Biotine (vitamine B8) : stimule la production de kératine.
- Zinc et fer : favorisent la croissance cellulaire.
- Acides aminés soufrés : renforcent la fibre capillaire.
- Levure de bière, kératine, collagène marin : nourrissent les tissus kératinisés.
Une action globale, pas localisée
Ces nutriments agissent sur tout l’organisme, pas sur une zone précise.
Ils soutiennent la pousse des cheveux, mais n’ont aucun effet sur un follicule détruit par le laser.
Le cas de la biotine : fausse coupable
Souvent accusée à tort de “faire repousser les poils”, la biotine n’a aucun pouvoir de réactivation folliculaire.
Si des poils semblent revenir, il s’agit simplement de poils dormants entrant dans leur phase de croissance normale.
Compléments alimentaires et laser : y a-t-il un risque d’interaction ?
Avant une séance laser : faut-il arrêter sa cure ?
En général, non.
Vous pouvez poursuivre vos compléments, sauf s’ils contiennent des ingrédients photosensibilisants (comme le millepertuis ou la vitamine A en forte dose).
Après une séance : quand reprendre ?
Laissez la peau se régénérer quelques jours avant de reprendre votre cure, surtout si elle est sensible ou rouge.
Ensuite, vous pouvez continuer sans risque.
Cas particuliers : hormones et déséquilibres
Certaines personnes (SOPK, hirsutisme) présentent une pilosité hormonale plus dense.
Les compléments peuvent renforcer les poils encore actifs, mais pas réactiver ceux détruits par le laser.
Pourquoi certains poils semblent “revenir” après le laser ?
Le cycle pilaire : un processus naturel Chaque poil suit trois phases :
- Anagène (croissance).
- Catagène (repos).
- Télogène (chute).
Le laser ne détruit que les poils en phase anagène, d’où la nécessité de plusieurs séances.
Poils dormants et illusions de repousse
Les poils qui réapparaissent ensuite sont simplement ceux qui n’étaient pas encore en phase active lors de la séance précédente.
Mythe ou réalité ? « J’ai repris de la biotine et mes poils repoussent ! » Faux : ces poils n’avaient simplement pas encore été atteints par le laser.
Conseils pratiques pour concilier compléments et protocole laser
Routine sans risque
- Continuez vos compléments si votre praticien le valide.
- Évitez les produits photosensibilisants.
- Hydratez bien la peau après chaque séance.
- Prévenez toujours votre médecin des produits que vous prenez.
Signaux d’alerte : quand consulter ?
Consultez un dermatologue si vous observez :
- Des rougeurs persistantes.
- Une repousse anormale.
- Des signes de déséquilibre hormonal (cycle, acné, pilosité accrue).
Check-list avant et après séance
- Pas de soleil 48 h avant/après.
- Pas d’épilation à la cire ni à la pince.
- Hydratation quotidienne.
- Pas de parfum ni d’alcool sur la zone traitée.
En conclusion
Les compléments alimentaires pour la pousse des cheveux et l’épilation laser sont parfaitement compatibles.
Le laser détruit le follicule du poil, tandis que les compléments agissent sur la santé capillaire globale.
Rappelez-vous : un poil détruit ne repousse pas.
FAQ – Les questions les plus fréquentes
Non, un follicule détruit par le laser ne se régénère pas.
Celles contenant du bêta-carotène, du rétinol ou du millepertuis.
Non, ils n’agissent pas sur la mélanine.
Oui, sauf contre-indication de votre praticien.